CAMMINATA METABOLICA

CAMMINATA METABOLICA

Camminata Metabolica

Tutti gli esseri umani camminano …perché non farlo in modo tecnico e funzionale? E perché non utilizzare le aree verdi vicino alla propria residenza o al proprio posto di lavoro?

Agrialpi Service ha proposto ai propri dipendenti di sperimentare un ciclo di lezioni di Camminata Metabolica, da realizzarsi al Parco Colonnetti di fronte alla sede di Via Vigliani Torino.

La camminata metabolica nasce come strumento utile alle persone che vogliono praticare attività fisica nel quotidiano, in modo semplice allegro e costante.

È una camminata veloce nel verde, a passi lunghi della durata di un’ora. Ma non cammini e basta: fai esercizi di tonificazione, per esempio affondi o squat, e movimenti con il busto e le braccia, aiutandoti con una fascia che metti dietro le spalle, e che tiri con le mani.

A dare il ritmo ai partecipanti la trainer certificata  Loredana Armenio che parla al gruppo attraverso le cuffie.

Per saperne di piu, (scoprire in quali parchi ci sono già dei gruppi attivi, provarla durante gli eventi promozionali gratuiti, conoscere i costi ecc)  si può visitare il sito www.camminatametabolica.it 

L’auspicio è quello che, una volta scoperta la camminata, i dipendenti scelgano di praticarla aderendo ai gruppi presenti sul territorio o anche in modo autonomo, camminando con maggiore consapevolezza e “sprint” rispetto ad una semplice passeggiata nel parco.